• home
  • contact
  • Follow me on twitter

Activiteiten

Activiteit Data Tijd Locatie Tarief
Particulieren
Tarief
ZZP´ers
Aanmelden
Mindfulness (MBCT)
8 bijeenkomsten
29-08-2018 t/m 17-10-2018 19:30 - 22:00 uur Spiritueel Lichthuis €350,- €423,50 Aanmelden
Time to ACT training
8 bijeenkomsten
28-08-2018 t/m 16-10-2018 19:30 - 21:30 uur Geestkracht €320,- €387,20 Aanmelden
Stiltebijeenkomst 12-05-2018 14:00 - 16:00 uur Spiritueel Lichthuis €25,- €25,- Volgeboekt
Mindfulness (MBCT)
8 bijeenkomsten
09-05-2018 t/m 18-07-2018 19:30 - 22:00 uur Geestkracht €350,- €423,50 Volgeboekt
Introductie/opfrisbijeenkomst 31-03-2018 14:00 - 16:00 uur Spiritueel Lichthuis €25,- €25,- Volgeboekt
Mindfulness (MBCT)
8 bijeenkomsten
07-03-2018 t/m 25-04-2018 19:30 - 22:00 uur Spiritueel Lichthuis €350,- €423,50 Volgeboekt
Mindfulness (MBCT)
8 bijeenkomsten
10-01-2018 t/m 28-02-2018 13:00 - 15:30 uur Geestkracht €350,- €423,50 Volgeboekt
Time to ACT training
8 bijeenkomsten
02-01-2018 t/m 20-02-2018 19:30 - 21:30 uur Geestkracht €320,- €387,20 Volgeboekt

Waarom Mindfulness(MBCT)

In een MBCT training leer je hoe je met meer aandacht voor jezelf en met dat wat zich in jouw leven aandient om kunt gaan. Je leert hoe je stress kunt verminderen, hoe je om kunt gaan met lastige gedachten en emoties en hoe je dat wat niet te veranderen valt, kunt accepteren.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat bij deelnemers aan een MBCT training lichamelijke en psychische klachten significant afnemen. Deelnemers kunnen na een training effectiever omgaan met stresssituaties, kunnen zich beter ontspannen en ervaren een hogere kwaliteit van leven.

De training kan zeer behulpzaam zijn bij klachten zoals burn-out, chronische pijn, slaapproblemen, angstklachten, stemmingsklachten, vermoeidheidsklachten en stress. Een centraal onderdeel van de training is het trainen van de aandacht zodat deze zonder oordeel en met meer concentratie gericht kan worden op het huidige moment. De beoefening zorgt ervoor dat je de controle over jouw emoties en gedachten op kunt geven om grip te krijgen op wat er werkelijk toe doet.

Op verwijzing door een (huis)arts kun je in aanmerking komen voor een (gedeeltelijke) vergoeding door jouw zorgverzekeraar als je een training van acht weken volgt bij een categorie 1 trainer. Ik ben lid van de VMBN onder nummer 2016913 in categorie 1.

×

Aanmelden

Uw persoonsgegevens worden vertrouwelijk behandeld en worden uitsluitend gebruikt t.b.v. uw aanmelding.

*

*

*

*

*

*

*

*

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht

De groepstraining gaat alleen door bij voldoende deelnemers

×