• home
  • contact
  • Follow me on twitter

Activiteiten

Activiteit Data Tijd Locatie Tarief
Particulieren
Tarief
ZZP´ers
Aanmelden
Themaworkshop
Loslaten
11-11-2017 14:00 - 16:00 uur Spiritueel Lichthuis €25,- €25,- Aanmelden
Stiltebijeenkomst 29-10-2017 19:30 - 21:30 uur Spiritueel Lichthuis €20,- €20,- Aanmelden
Mindfulness (MBCT)
8 bijeenkomsten
25-10-2017 t/m 13-12-2017 19:30 - 22:00 uur Spiritueel Lichthuis €350,- €423,50 Aanmelden
Time to ACT training
8 bijeenkomsten
19-09-2017 t/m 14-11-2017 19:30 - 21:30 uur Geestkracht €320,- €387,20 Aanmelden
Mindfulness basistraining
8 bijeenkomsten
23-08-2017 t/m 11-10-2017 19:30 - 22:00 uur Spiritueel Lichthuis €350,- €423,50 Volgeboekt
Themaworkshop
Vrijheid
05-07-2017 19:30 - 21:30 uur Spiritueel Lichthuis €25,- €25,- Volgeboekt
Themaworkshop
Vergeving
03-05-2017 19:30 - 21:30 uur Spiritueel Lichthuis €25,- €25,- Volgeboekt
Stiltebijeenkomst 19-04-2017 19:30 - 21:30 uur Spiritueel Lichthuis €20,- €20,- Volgeboekt
Mindfulness basistraining
8 bijeenkomsten
15-02-2017 t/m 12-04-2017 19:30 - 22:00 uur Spiritueel Lichthuis €350,- €423,50 Volgeboekt
Themaworkshop
Vertrouwen
01-02-2017 19.30 - 21.30 uur Spiritueel Lichthuis €25,- €25,- Volgeboekt
Time to ACT training
8 bijeenkomsten
17-01-2017 t/m 14-03-2017 19:30 - 21:30 uur Geestkracht €320,- €387,20 Volgeboekt
Stiltebijeenkomst 11-01-2017 19:30 - 21:30 uur Spiritueel Lichthuis €20,- €20,- Volgeboekt

Waarom Mindfulness(MBCT)

In een MBCT training leer je hoe je met meer aandacht voor jezelf en met dat wat zich in jouw leven aandient om kunt gaan. Je leert hoe je stress kunt verminderen, hoe je om kunt gaan met lastige gedachten en emoties en hoe je dat wat niet te veranderen valt, kunt accepteren.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat bij deelnemers aan een MBCT training lichamelijke en psychische klachten significant afnemen. Deelnemers kunnen na een training effectiever omgaan met stresssituaties, kunnen zich beter ontspannen en ervaren een hogere kwaliteit van leven.

De training kan zeer behulpzaam zijn bij klachten zoals burn-out, chronische pijn, slaapproblemen, angstklachten, stemmingsklachten, vermoeidheidsklachten en stress. Een centraal onderdeel van de training is het trainen van de aandacht zodat deze zonder oordeel en met meer concentratie gericht kan worden op het huidige moment. De beoefening zorgt ervoor dat je de controle over jouw emoties en gedachten op kunt geven om grip te krijgen op wat er werkelijk toe doet.

Op verwijzing door een (huis)arts kun je in aanmerking komen voor een (gedeeltelijke) vergoeding door jouw zorgverzekeraar als je een training van acht weken volgt bij een categorie 1 trainer. Ik ben lid van de VMBN onder nummer 2016913 in categorie 1.

×

Aanmelden

*

*

*

*

*

*

*

*

Velden gemarkeerd met * zijn verplicht

De groepstraining gaat alleen door bij voldoende deelnemers

×